무료 웨이트 트레이닝 기록
웨이트 트레이닝을 상세히 기록하세요. 운동별 세트, 횟수, 무게를 추적하고 근력 성장을 확인하세요. 무료. 지금 기록하세요.
주요 기능
- ✓운동별 세트/횟수/무게 기록
- ✓운동 부위별 분류 (가슴/등/하체 등)
- ✓1RM 추정치 계산
- ✓볼륨(총 무게) 통계
- ✓운동별 성장 그래프
- ✓브라우저에 안전 저장
자주 묻는 질문
1RM이란 무엇인가요?▼
1회 최대 중량(1 Rep Max)으로, 한 번에 들 수 있는 최대 무게를 의미합니다. 기록을 기반으로 추정합니다.
어떤 운동을 기록할 수 있나요?▼
벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 등 모든 웨이트 트레이닝 운동을 기록할 수 있습니다.
무료인가요?▼
네, 모든 기능이 완전 무료입니다.