무료 물 마시기 추적기
하루에 물을 얼마나 마셨는지 기록하고 목표 달성을 확인하세요. 컵 수 또는 ml 단위로 간편 기록. 무료. 지금 시작하세요.
물 마시기 추적기는 물을 마실 때마다 한 번의 탭으로 수분 섭취를 간편하게 관리하게 해줍니다. 잔 수나 ml로 일일 목표를 정하고, 마실 때마다 기록하면 게이지가 목표를 향해 채워지고 주간 차트가 수분 섭취 추이를 보여줍니다. 물을 더 마시려고 마음먹지만 오후만 되면 잊어버리는 분에게 유용합니다.
사용 방법
- 1일일 수분 목표를 정하고 잔 수 또는 ml를 단위로 선택하세요.
- 2하루 동안 물을 마실 때마다 탭으로 기록하세요. 한 잔 또는 측정한 양마다 한 번씩이면 됩니다.
- 3기록할수록 일일 게이지가 목표를 향해 채워지는 것을 확인하세요.
- 4주간 차트에서 부족했던 날을 찾아 습관을 조정하세요.
- 5카페인 음료는 카페인 트래커에서 따로 기록해 물 섭취량을 정확하게 유지하세요.
주요 기능
- ✓원터치 물 섭취 기록
- ✓일일 목표량 설정
- ✓잔 수/ml 단위 선택
- ✓오늘 달성률 게이지
- ✓주간 섭취량 차트
- ✓완전 무료, 설치 불필요
자주 묻는 질문
하루 권장 수분 섭취량은 얼마인가요?▼
일반적으로 성인 기준 하루 약 2리터(8잔)가 권장됩니다.
커피나 차도 포함하나요?▼
카페인 음료는 별도로 카페인 트래커에서 관리하는 것을 권장합니다.
잔 수와 ml 단위를 전환할 수 있나요?▼
네, 편한 단위를 고르면 일일 목표와 차트가 그에 맞춰 조정되어, 숫자가 항상 한눈에 이해됩니다.