무료 운동 챌린지
30일 플랭크 챌린지, 스쿼트 챌린지 등 운동 목표에 도전하세요. 매일 진행률을 추적하세요. 무료. 오늘부터 도전하세요.
운동 챌린지는 습관에 결승선과 매일 나타날 이유를 부여합니다. 목표와 기간을 정하고, 완료한 날마다 체크인하면, 진행률 바가 완료 배지를 향해 채워지는 것을 지켜보게 됩니다. 열린 목표보다 스트릭과 짧고 구체적인 다짐으로 동기를 얻는 분에게 잘 맞습니다.
사용 방법
- 1목표와 기간을 설정해 챌린지를 만드세요.
- 2매일 열어 목표를 끝내면 체크인하세요.
- 3완료한 날마다 진행률 바가 나아가는 것을 지켜보세요.
- 4끝에 도달하면 달성 배지를 받으세요.
- 5지난 챌린지를 다시 보며 새로 시작하거나 마음에 든 것을 반복하세요.
주요 기능
- ✓챌린지 생성 (기간, 목표)
- ✓매일 달성 체크
- ✓진행률 바 표시
- ✓완료 시 달성 배지
- ✓과거 챌린지 이력
- ✓완전 무료, 설치 불필요
자주 묻는 질문
어떤 챌린지를 만들 수 있나요?▼
30일 플랭크, 매일 달리기, 스쿼트 100개 등 원하는 운동 목표를 자유롭게 설정하세요.
중간에 실패하면 어떻게 되나요?▼
미달성일은 기록되며, 챌린지를 계속 진행하거나 새로 시작할 수 있습니다.
여러 챌린지를 동시에 할 수 있나요?▼
네. 예를 들어 매일 걸음 수 목표와 30일 플랭크 챌린지를 함께 진행하는 식으로 여러 챌린지를 동시에 활성화할 수 있고, 각각 자체 진행률 바와 배지를 따로 추적합니다.