무료 수면 기록 — 수면 시간 추적
매일 수면 시간과 수면 질을 기록하세요. 취침/기상 시간, 수면 패턴 통계를 무료로 확인합니다. 좋은 수면 습관을 만들어보세요.
주요 기능
- ✓취침/기상 시간 기록
- ✓수면 시간 자동 계산
- ✓수면 질 평가 (1~5점)
- ✓주간/월간 수면 패턴 차트
- ✓평균 수면 시간 통계
- ✓브라우저에 안전 저장
자주 묻는 질문
적정 수면 시간은 얼마인가요?▼
성인 기준 7~9시간이 권장됩니다. 기록을 통해 자신의 적정 시간을 찾을 수 있습니다.
수면 질은 어떻게 평가하나요?▼
1~5점 스케일로 주관적인 수면 만족도를 기록합니다.
무료인가요?▼
네, 모든 기능이 완전 무료입니다.